Tarator - Bułgarski chłodnik

Tarator - Bułgarski chłodnik

4.6 240 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 porcje

Съставки

20 g orzechów włoskich, łuskanych
3 ząbki czosnku
5 - 10 g koperku, świeżego
260 g ogórków gruntowych pokrojonych na kawałki
380 g jogurtu naturalnego gęstego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 628 mg

Протеин 4.8 g

Калории 903.7 kJ / 216 kcal

Мазнини 18.9 g

Фибри 0.8 g

Наситените мазнини 4.2 g

Въглехидрати 8.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

CHŁODNIKI 9 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

55 мин.

Rosół drobiowy

Rosół drobiowy

2ч. 15 мин.

Wegański rosół z pieczonych warzyw

Wegański rosół z pieczonych warzyw

2ч. 30 мин.

Carbonara Ramen

Carbonara Ramen

30 мин.

Zupa rybna z krewetkami i małżami

Zupa rybna z krewetkami i małżami

50 мин.

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

50 мин.

Krem pieczarkowy z tymiankową śmietaną i grzankami z serem pleśniowym

Krem pieczarkowy z tymiankową śmietaną i grzankami z serem pleśniowym

1ч. 10 мин.

Ajo blanco - andaluzyjska zimna zupa migdałowo-czosnkowa

Ajo blanco - andaluzyjska zimna zupa migdałowo-czosnkowa

1ч. 5 мин.

Chłodnik z cukinii z miętą

Chłodnik z cukinii z miętą

2ч.

Krem paprykowy z pianką bazyliową

Krem paprykowy z pianką bazyliową

40 мин.

Zupa krem z borowików

Zupa krem z borowików

1ч. 30 мин.

Zupa rybna z pulpecikami

Zupa rybna z pulpecikami

1ч. 50 мин.

Покажи всичко