Tarator - Bułgarski chłodnik

Tarator - Bułgarski chłodnik

4.6 242 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 porcje

Съставки

20 g orzechów włoskich, łuskanych
3 ząbki czosnku
5 - 10 g koperku, świeżego
260 g ogórków gruntowych pokrojonych na kawałki
380 g jogurtu naturalnego gęstego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 628 mg

Протеин 4.8 g

Калории 903.7 kJ / 216 kcal

Мазнини 18.9 g

Фибри 0.8 g

Наситените мазнини 4.2 g

Въглехидрати 8.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

CHŁODNIKI 9 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

50 мин.

Zupa szpinakowa z batatami

35 мин.

Zupa z ogórków konserwowych (Rassolnik)

1ч. 20 мин.

Zupa z jarmużem i indykiem

50 мин.

Caldeirada - portugalska zupa rybna

45 мин.

Zupa rybna z krewetkami i małżami

50 мин.

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 мин.

Zupa rybna z szafranem

50 мин.

Zupa selerowa aksamitna

25 мин.

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

45 мин.

Zupa z białych warzyw

45 мин.

Żur z klopsikami na Varomie

1ч.

Покажи всичко