Gratin de blé aux légumes

Gratin de blé aux légumes

3.1 59 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 portions

Съставки

1 oignon coupé en quatre
400 g de courgettes en morceaux
250 g de blé précuit, type Ebly®
50 g de pousses d'épinards
1 c. à soupe de cumin en poudre
430 g d'eau bouillante
du sel
du poivre moulu
100 g de fromage râpé

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 17 g

Калории 1488 kJ / 353 kcal

Мазнини 9 g

Въглехидрати 48 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

40 Min

Epinards à la berrichonne

40 Min

Tajine de légumes aux fruits secs

1 Std. 15 Min

Blanquette de légumes

55 Min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 Min

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

1 Std. 5 Min

Gratin de céleri-rave, béchamel au comté

40 Min

Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes

2 Std.

Gratin de blettes, béchamel au paprika et cheddar

40 Min

Seitan à l'orange

1 Std.

Gratin de chou-fleur au kasha

1 Std. 5 Min

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

2 Std.

Покажи всичко