Gratin de blé aux légumes

Gratin de blé aux légumes

3.1 58 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 portions

Съставки

  • 1 oignon coupé en quatre
  • 400 g de courgettes en morceaux
  • 250 g de blé précuit, type Ebly®
  • 50 g de pousses d'épinards
  • 1 c. à soupe de cumin en poudre
  • 430 g d'eau bouillante
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 100 g de fromage râpé

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Протеин 17 g
Калории 1488 kJ / 353 kcal
Мазнини 9 g
Въглехидрати 48 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко