Gratin de blé aux légumes

Gratin de blé aux légumes

3.2 65 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 portions

Съставки

1 oignon coupé en quatre
400 g de courgettes en morceaux
250 g de blé précuit, type Ebly®
50 g de pousses d'épinards
1 c. à soupe de cumin en poudre
430 g d'eau bouillante
du sel
du poivre moulu
100 g de fromage râpé

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 17 g

Калории 1488 kJ / 353 kcal

Мазнини 9 g

Въглехидрати 48 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Œufs cocotte à la florentine

50min

Lasagne aux trois poivrons

1h 25min

Soufflé à la fourme d'Ambert

40min

Japchae

50min

Quiche oignon-fenouil

1h 10min

Gratin d'oignons et de poireaux en brick

1h

Quiche aux pommes et chèvre frais

1h

Crumble salé poireaux, pruneaux et noisettes

45min

Clafoutis aux tomates cerise et au basilic

40min

Chou farci aux champignons et sauce aux cèpes

1h 30min

Poke bowl végétarien

50min

Chili sans viande

1h

Покажи всичко