Преминете към основното съдържание Търсене
Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins
4.4 66 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
6 pieces
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
    40 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
    20 g
  • water
    900 g
  • quinoa
    60 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    2 sprigs
  • spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
    1
  • zucchini cut into pieces (3-4 cm)
    60 g
  • ham cut into pieces (1-2 cm)
    40 g
  • egg
    1
  • egg white
    1
  • salt
    1 pinch
  • ground black pepper
    1 pinch

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 214.9 mg
Протеин 6.9 g
Калории 431 kJ / 103 kcal
Мазнини 5 g
Фибри 1 g
Наситените мазнини 2.3 g
Въглехидрати 7.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cooking for Me and You 70 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

4.5(190)

1 Std. 35 Min

Brazilian cheese puffs

4.7(318)

20 Min

Almond shortcrust pastry

4.3(16)

35 Min

Cranberry bacon stuffing

4.8(30)

10 Min

Caramelised leek and feta tart

4.6(53)

2 Std. 25 Min

Keto crackers

4.2(74)

1 Std.

Macadamia and Parmesan biscuits

4.0(39)

25 Min

Sweet potato quiche with prosciutto

4.8(181)

1 Std. 15 Min

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

4.2(60)

40 Min

Leek and ham tart

4.9(235)

1 Std. 55 Min

Pizza Margherita

4.4(16)

2 Std. 10 Min

Brunch bread

4.6(199)

1 Std. 15 Min

 Покажи всичко