Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.4 73 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

6 pieces

Съставки

cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
20 g
water
900 g
quinoa
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
1
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
60 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
40 g
egg
1
egg white
1
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 214.9 mg

Протеин 6.9 g

Калории 431 kJ / 103 kcal

Мазнини 5 g

Фибри 1 g

Наситените мазнини 2.3 g

Въглехидрати 7.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cooking for Me and You 70 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cheese and bacon cob loaf

1ч. 20 мин.

Brazilian cheese puffs

20 мин.

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30 мин.

Gluten free pizza dough

2ч.

Herbed lavosh

55 мин.

Cheeseburger focaccia

2ч. 15 мин.

Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères

1ч. 30 мин.

Traditional Kaiser rolls

26ч. 35 мин.

Macadamia and Parmesan biscuits

25 мин.

Pizza Margherita

2ч. 10 мин.

Gluten free sausage rolls

2ч. 5 мин.

Soft Chinese bread rolls

1ч. 20 мин.

Покажи всичко