Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.4 65 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

6 pieces

Съставки

cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
20 g
water
900 g
quinoa
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
1
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
60 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
40 g
egg
1
egg white
1
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 214.9 mg

Протеин 6.9 g

Калории 431 kJ / 103 kcal

Мазнини 5 g

Фибри 1 g

Наситените мазнини 2.3 g

Въглехидрати 7.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cooking for Me and You 70 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cheese and bacon cob loaf

1 Std. 20 Min

Tandoori chicken pizza

1 Std. 30 Min

Pull-apart pizza sun

1 Std. 30 Min

Brazilian cheese puffs

20 Min

Traditional sausage rolls

50 Min

Cheese and bacon scones

35 Min

Sweet potato quiche with prosciutto

1 Std. 15 Min

Iraqi cheese pies (Cheese chureck)

1 Std. 40 Min

Mini bacon and vegetable frittatas

35 Min

Chile con queso cob loaf

40 Min

Party pretzel bites

1 Std. 20 Min

Cheeseburger focaccia

2 Std. 15 Min

Покажи всичко