Ham and cheese quinoa muffins
TM6 TM5 TM31

Ham and cheese quinoa muffins
4.5 (50 оценки)
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 40 g cheddar cheese, cut into pieces (2 cm)
  • 20 g Parmesan cheese, cut into pieces (2 cm)
  • 900 g water
  • 60 g quinoa
  • 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
  • 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
  • 60 g zucchini, cut into pieces (3-4 cm)
  • 40 g ham, cut into pieces (1-2 cm)
  • 1 egg
  • 1 egg white
  • 1 pinch salt
  • 1 pinch ground black pepper
Хранене
за 1 piece
Калории
431 kJ / 103 kcal
Белтъци
6.9 g
Въглехидрати
7.5 g
Мазнини
5 g
Наситените мазнини
2.3 g
Фибри
1 g
Натрий
214.9 mg

Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!

Регистрирайте се безплатно

Регистрирайте се за нашата 30-дневна безплатна пробна версия и открийте света на Cookidoo®. Няма прикачени връзки.

Повече информация

Алтернативни рецепти

Покажи всичко
Cheesy pull-apart garlic bread

Cheesy pull-apart garlic bread

(60)

1 Std.

Cheese and bacon cob loaf

Cheese and bacon cob loaf

(122)

1h 20min

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

(26)

45min

Pizza in Bianco

Pizza in Bianco

(22)

1h 20min

Brunch bread

Brunch bread

(177)

1 Std. 15 Min

Pizza log

Pizza log

(29)

1 Std. 55 Min

Party pretzel bites

Party pretzel bites

(88)

1h 20min

Hawaiian gluten-free pizza

Hawaiian gluten-free pizza

(21)

2 Std.

Ham and zucchini quiche

Ham and zucchini quiche

(205)

1h 45min

Leek and ham tart

Leek and ham tart

(202)

1 Std. 55 Min

Beetroot, feta and spinach quiche

Beetroot, feta and spinach quiche

(81)

1j 40 menit

Tandoori paneer pizza

Tandoori paneer pizza

(1)

1 godz. 30 min

 Покажи всичко