Преминете към основното съдържание Търсене
Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins
4.4 74 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
6 pieces
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
    40 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
    20 g
  • water
    900 g
  • quinoa
    60 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    2 sprigs
  • spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
    1
  • zucchini cut into pieces (3-4 cm)
    60 g
  • ham cut into pieces (1-2 cm)
    40 g
  • egg
    1
  • egg white
    1
  • salt
    1 pinch
  • ground black pepper
    1 pinch

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 214.9 mg
Протеин 6.9 g
Калории 431 kJ / 103 kcal
Мазнини 5 g
Фибри 1 g
Наситените мазнини 2.3 g
Въглехидрати 7.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cooking for Me and You 70 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

4.6(160)

2ч. 25 мин.

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

4.7(158)

1ч. 30 мин.

Pastela moruna

Няма оценки

Pumpkin 4 cheese pizza

Няма оценки

Baked salmon sushi cups

4.7(18)

30 мин.

Gluten free pizza dough

4.7(33)

2ч.

Mini bacon and vegetable frittatas

4.7(66)

35 мин.

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM5)

4.0(1)

1ч. 30 мин.

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

4.6(28)

45 мин.

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

4.8(10)

45 мин.

Cheesy roasted vegetable muffins

3.9(7)

45 мин.

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, using modes)

4.7(9)

1ч. 30 мин.

 Покажи всичко