Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.4 74 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

6 pieces

Съставки

cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
20 g
water
900 g
quinoa
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
1
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
60 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
40 g
egg
1
egg white
1
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 214.9 mg

Протеин 6.9 g

Калории 431 kJ / 103 kcal

Мазнини 5 g

Фибри 1 g

Наситените мазнини 2.3 g

Въглехидрати 7.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cooking for Me and You 70 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30 мин.

Zucchini pistachio loaf

1ч. 30 мин.

Caramelised leek and feta tart

2ч. 25 мин.

Family burger pie

1ч. 25 мин.

Charcoal bao buns

1ч. 50 мин.

Garlic and coriander naan

1ч. 30 мин.

Pizza Margherita

2ч. 10 мин.

Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)

2ч. 25 мин.

Rye sourdough starter powder

24ч. 10 мин.

Roast beef and mushroom pizza

1ч. 40 мин.

Herbed lavosh

55 мин.

Baked salmon sushi cups

30 мин.

Покажи всичко