Lentil Hummus

Lentil Hummus

4.6 19 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 10 мин.
9 portions

Съставки

  • garlic clove
    1
  • toasted sesame seeds (see Tip)
    1 ½ oz
  • slivered almonds
    1 tbsp
  • lentils, canned rinsed and drained
    14 oz
    14 oz lentils, rinsed and drained
  • extra virgin olive oil plus extra to drizzle
    3 ½ oz
  • lemon juice
    1 oz
  • ground cumin
    1 tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
  • ground cloves (по избор)
    1 pinch
  • red onions chopped to garnish
  • fresh cilantro, chopped to garnish

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 226.7 mg
Протеин 4.8 g
Калории 859.1 kJ / 205.3 kcal
Мазнини 16.9 g
Фибри 3.9 g
Наситените мазнини 2.5 g
Въглехидрати 10 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко