Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree

Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree

Няма оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 3ч.

4 porties

Съставки

witvisfilets zonder vel (± 200 g / stuk)
4
honing
1 el
1 el mirin (zoete rijstwijn)
sojasaus
1 el
suiker
30 g
misopasta
50 g
sesamolie
4 el
witte wijn
2 el
2 el sake
olie om in te vetten
shiitake, vers in plakjes (1 cm)
200 g
200 g verse champignons, in plakjes (1 cm)
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (± 500 g uitgelekte kikkererwten)
800 g
verse sperziebonen (of bevroren)
300 g
verse gember geschild, in schijfjes (2 mm)
10 g
water
300 g
zout
½ tl

Трудност

лесно

Хранене за 1 portie

Натрий 1628.6 mg

Протеин 46.3 g

Калории 2663 kJ / 636.5 kcal

Мазнини 29 g

Фибри 12.9 g

Наситените мазнини 4 g

Въглехидрати 51.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fusion-smaken 12 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

25min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1h 30min

Regenboogsandwich

Nessuna valutazione

Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm

Nessuna valutazione

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40min

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Nessuna valutazione

Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake

1h

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

1h 10min

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Nessuna valutazione

Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik

Nessuna valutazione

Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel

1h

Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs

40min

Покажи всичко