Устройства и аксесоари
Grøntsagshumus af rester
Подготовка 5 мин.
Общо 10 мин.
6 portioner
Съставки
-
tilberedte grøntsager (fx gulerod, selleri, fennikel, løg, knoldselleri), skåret i stykker (se tip)250 - 300 g
-
hvide kikærter, dåse drænet (1 x 400 g dåse), gem kikærtevandet240 g
-
tahini efter smag (se tip)50 - 75 g
-
ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til dryp30 g
-
citronsaft, friskpresset20 g
-
fed hvidløg efter smag½ - 1
-
spidskommen, stødt efter smag½ - 1 tsk
-
salt efter smag½ - 1 tsk
-
persille, frisk finthakket, til servering
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
282 mg
Протеин
7 g
Калории
944 kJ /
226 kcal
Мазнини
14 g
Фибри
5.8 g
Наситените мазнини
1.8 g
Въглехидрати
20 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Grøn bevidsthed
24 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMayonnaise
5 мин.
Cæsarsalat-dressing
10 мин.
Guacamole
10 мин.
Traditionel hummus
25ч. 5 мин.
Cremet broccolisauce
35 мин.
Svampepaté
Няма оценки
Artiskokdip med tofu
Няма оценки
Pestohummus med soltørrede tomater
Няма оценки
Den ultimative barbecue sauce
Няма оценки
Mojo Sauce til skaldyr
10 мин.
Stærk ostedip
Няма оценки
Ranch Dressing
Няма оценки