Légumes aux haricots verts

Légumes aux haricots verts

4.4 221 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

2 gousses d'ail
150 g d'oignons coupés en deux
20 g de concentré de tomate turque (Domates Salçası)

20 g de concentré de tomate
40 g d'huile d'olive
250 g de tomates coupées en deux
500 g de haricot vert frais (haricots nains ou à rames), coupés en morceaux (5 cm)

500 g de haricots verts surgelés, préalablement décongelés et coupés en morceaux (5 cm)
1 c. à café de sucre en poudre
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 4 g

Калории 669 kJ / 160 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 3.9 g

Въглехидрати 12 g

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