Устройства и аксесоари
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 40 мин.
4 porce
Съставки
-
20 gramů octa
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
15 gramů cukru
-
40 gramů olivového oleje
-
½ čajové lžičky mletého kmínu
-
½ čajové lžičky mleté skořice
-
½ čajové lžičky mletého zázvoru
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
2 čajové lžičky soli
-
700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
-
2 snítky čerstvý rozmarýn
-
700 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
-
1000 gramů vody
-
50 gramů cibule napůl
-
1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
-
1 stroužek česneku
-
300 gramů kuskusu
-
20 gramů čerstvých mátových listů nasekaných
-
200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
Трудност
лесно
Хранене за 1 porci
Натрий
1635.6 mg
Протеин
53 g
Калории
2943 kJ /
703.4 kcal
Мазнини
15.9 g
Фибри
9.9 g
Наситените мазнини
3.4 g
Въглехидрати
84.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Chutě flexitariánů
12 Рецепти
Чехия
Чехия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоHrachová polévka s uzeným masem a klobásou
13ч. 30 мин.
Kapustnica
1ч. 15 мин.
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 мин.
Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou
Няма оценки
Losos s grapefruitovou quinoou
50 мин.
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 мин.
Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki
4ч. 30 мин.
Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami
6ч.
Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños
6ч. 30 мин.
Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette
6ч.
Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku
4ч.
On-line 03 - Víceúrovňové vaření, výhody spolupráce
2ч. 30 мин.