Устройства и аксесоари
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
Подготовка 20 мин.
Общо 55 мин.
4 porce
Съставки
-
100 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
20 gramů olivového oleje
-
100 gramů brambor na kousky
-
250 gramů mrkve z toho 150 g na kousky a 100 g na tenké plátky
-
100 gramů cukety na kousky
-
650 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
200 gramů rýže
-
500 gramů kuřecích prsou na kousky (3–4 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
150 gramů brokolicových růžiček
-
150 gramů květákových růžiček
-
200 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku
-
1 čajová lžička hořčice
Трудност
лесно
Хранене за 1 porci
Натрий
697.4 mg
Протеин
34.4 g
Калории
2795.1 kJ /
668.1 kcal
Мазнини
32.8 g
Фибри
3.8 g
Наситените мазнини
13.9 g
Въглехидрати
59 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Elite Club
5 Рецепти
Чехия
Чехия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPlněná vepřová panenka s brambůrkami na páře
55 мин.
Vepřové v mrkvi
2ч.
Lněné bezlepkové pečivo
1ч.
Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou
Няма оценки
Kapustnica
1ч. 15 мин.
Cibulový koláč
1ч. 15 мин.
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40 мин.
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 мин.
Losos s grapefruitovou quinoou
50 мин.
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 мин.
Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki
4ч. 30 мин.
Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami
6ч.