Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.6 16 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

4 portions

Съставки

80 g de riz
100 g de carotte coupée en tronçons
1100 g d'eau
15 g de coriandre fraîche
100 g d'oignon coupé en deux
10 g gingembres frais
45 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
240 g de pois chiches en conserve égouttés
2 yaourts nature
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 418 mg

Протеин 8.8 g

Калории 1277.8 kJ / 306.3 kcal

Мазнини 15.8 g

Фибри 5.3 g

Наситените мазнини 2.8 g

Въглехидрати 29.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi n°39 46 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

40 Min

Epinards à la berrichonne

40 Min

Tajine de légumes aux fruits secs

1 Std. 15 Min

Blanquette de légumes

55 Min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 Min

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

1 Std. 5 Min

Gratin de céleri-rave, béchamel au comté

40 Min

Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes

2 Std.

Gratin de blettes, béchamel au paprika et cheddar

40 Min

Seitan à l'orange

1 Std.

Gratin de chou-fleur au kasha

1 Std. 5 Min

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

2 Std.

Покажи всичко