Устройства и аксесоари
Frittata de carne y verduras
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
8 raciones
Съставки
Frittata
-
40 g de queso parmesano en trozos
-
10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
120 g de cebolla roja en trozos
-
180 g ramilletes de brócoli
-
15 g de aceite de oliva
-
180 g de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm
-
1 cucharadita colmada de pimentón
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita orégano seco
-
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
250 g de carne picada mixta
-
180 g de tomates cherry en mitades
-
12 huevos
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Натрий
574.5 mg
Протеин
19.8 g
Калории
1004 kJ /
240 kcal
Мазнини
15.6 g
Фибри
1.4 g
Наситените мазнини
6.1 g
Въглехидрати
5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Revista Thermomix nº 164
35 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоGofres
25 мин.
Tortitas americanas esponjosas
30 мин.
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 мин.
Gofres clásicos de feria
2ч. 20 мин.
Pan multicereales con tomate rallado aliñado
2ч. 45 мин.
Zumo de naranja y zanahoria
5 мин.
Pan integral de espelta y centeno
2ч. 15 мин.
Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)
1ч. 15 мин.
Batido verde con kiwi
10 мин.
Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)
2ч.
Sobaos
30 мин.
Batido de plátano y anacardos
5 мин.