Устройства и аксесоари
Frittata de carne y verduras
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
8 raciones
Съставки
Frittata
-
40 g de queso parmesano en trozos
-
10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
120 g de cebolla roja en trozos
-
180 g ramilletes de brócoli
-
15 g de aceite de oliva
-
180 g de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm
-
1 cucharadita colmada de pimentón
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita orégano seco
-
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
250 g de carne picada mixta
-
180 g de tomates cherry en mitades
-
12 huevos
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Натрий
574.5 mg
Протеин
19.8 g
Калории
1004 kJ /
240 kcal
Мазнини
15.6 g
Фибри
1.4 g
Наситените мазнини
6.1 g
Въглехидрати
5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Revista Thermomix nº 164
35 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSobaos
30 мин.
Gofres
25 мин.
Tortitas americanas esponjosas
30 мин.
Gofres clásicos de feria
2ч. 20 мин.
Muffins de mantequilla de cacahuete
45 мин.
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 мин.
Cookies de dátiles, café y nueces
50 мин.
Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)
2ч.
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10 мин.
Granola
45 мин.
Tortas dulces y saladas
1ч.
Porridge de melocotón
40 мин.