Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas

Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas

4.3 106 оценки

Подготовка 40 мин.

Общо 40 мин.

4 Portionen

Съставки

Garnelen, roh, geschält
350 - 400 g
Öl und etwas mehr zum Braten
35 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Salz
1 ¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Zitronensaft
1 EL
Wasser
1030 g
Wildreismischung (Wild- und Langkornreis, Garzeit 15-20 Min.)
180 g
Ananasstücke, frisch (2-3 cm)
600 g
Pfirsiche in Spalten
4 - 5
Basilikum abgezupft
3 - 4 Stängel
Himbeeressig
20 g
Pfeffer
2 Prisen
gehobelte Mandeln nach Wunsch geröstet, zum Bestreuen
2 EL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1564 mg

Протеин 23 g

Калории 2040 kJ / 488 kcal

Мазнини 14 g

Фибри 8.2 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 72 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Lieblingsbowls 11 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Forellen mit Sauce Hollandaise

55min

Gratinierte Lachs-Spargel-Crespelle mit Orangen-Hollandaise

1h 10min

Fisch mit Olivenbröselkruste

1h 5min

Fisch mit Porree-Käse-Haube, Reis, Fenchel und Zitronensauce

1h

Seezungenfilets mit Weißwein-Champignon-Sauce

40min

Fischcurry

45min

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45min

Seelachs mit Dijon-Senfsauce und Currycroûtons

35min

Spargel-Lachs-Päckchen mit Drillingen und Kerbelsauce

1h

Gegrillter Pesto-Lachs mit Pilz-Risoni

40min

Panierter Körner-Lachs mit Porree-Kartoffel-Stampf

40min

Saiblingsfilets in Erdäpfelkruste mit Frühlingskräutersauce

50min

Покажи всичко