Pan crujiente de trigo sarraceno

Pan crujiente de trigo sarraceno

4.8 23 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
10 unidades

Съставки

  • 120 g de trigo sarraceno en grano
  • 30 g de salvado de avena
  • 50 g de copos de avena
  • 30 g de amaranto hinchado
  • 100 g de semillas variadas (sésamo, amapola, chía, lino, pipas de girasol, pipas de calabaza, etc...)
  • 1 cucharadita de sal
  • 30 g aceite de girasol
  • 250 g de agua

Трудност

лесно


Хранене за 1 unidad

Натрий 234.3 mg
Протеин 5.3 g
Калории 685 kJ / 163 kcal
Мазнини 9.2 g
Фибри 3.5 g
Наситените мазнини 1.1 g
Въглехидрати 18.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко