Tarte de legumes com farinha de grão vegan

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

3.9 12 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 5 мин.

8 doses

Съставки

sementes de linhaça
15 g
água morna
4 c. sopa de
amêndoa
60 g
farinha
140 g
azeite mais q.b. p/ untar
60 g
sal
2 c. chá de
cebola
50 g
alho-francês cortado em rodelas (0,5 cm aprox.)
100 g
pimento verde cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
60 g
espinafres baby frescos
60 g
bebida de soja
210 g
água
430 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia
1 cubo de caldo de legumes
curcuma em pó
1 c. chá de
cebola desidratada
1 c. chá de
colorau
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
farinha de grão-de-bico
110 g
tomate-cereja cortado em metades
120 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 611.5 mg

Протеин 8.4 g

Калории 1126.2 kJ / 269.2 kcal

Мазнини 13.5 g

Фибри 4.5 g

Наситените мазнини 1.6 g

Въглехидрати 29.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Pastelaria vegan 12 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Empadas de carne de porco

2ч. 5 мин.

Palitos de pão de alho

1ч. 30 мин.

Fajitas de sobras de frango

1ч. 20 мин.

Pastéis recheados com carne

2ч. 15 мин.

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

1ч. 30 мин.

Piza vegetariana

1ч. 45 мин.

Piza rápida de peperoni

1ч.

Quiche Lorraine sem glúten

1ч. 30 мин.

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50 мин.

Wrap caeser

30 мин.

Empada de frango e alho-francês

50 мин.

Waffles de batata-doce e tomilho com molho de tomate

40 мин.

Покажи всичко