Linsenaufstrich

Linsenaufstrich

4.3 80 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

6 Portionen

Съставки

Karotten in Stücken
100 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
Wasser
350 g
Berglinsen, getrocknet
100 g
Tomatenmark
50 g
Majoran, getrocknet
1 EL
Kräutersalz
2 ½ - 3 TL
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Ingwerpulver
2 - 3 Prisen
Sonnenblumenkerne
50 g
Hanföl
20 g
20 g Kürbiskernöl
Essig
1 Spritzer
Muskatnuss, frisch gerieben
3 - 4 Prisen
Pfeffer, frisch gemahlen
3 - 4 Prisen
Thymian, frisch Blättchen abgezupft
2 - 3 Zweiglein

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 480 mg

Протеин 6 g

Калории 653 kJ / 156 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 17 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

5 Elemente-Küche für den Alltag 10 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sauce Hollandaise

15 мин.

Rhabarber-Chutney

1ч. 30 мин.

Kräuterbutter

5 мин.

Sauce Hollandaise

15 мин.

Schnittlauchsauce

10 мин.

Gemüse-Hummus

10 мин.

Kräutertopfen

15 мин.

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30 мин.

Rote Paprika-Sauce (Ajvar)

55 мин.

Vegane Bratensauce

45 мин.

Zaziki

10 мин.

Pilz-Wein-Cremesauce

30 мин.

Покажи всичко