1 receta, 3 platos: Pasta piccata con pollo. Ensalada de fideos orientales y pollo. Cuscús con pollo y verduras

1 receta, 3 platos: Pasta piccata con pollo. Ensalada de fideos orientales y pollo. Cuscús con pollo y verduras

4.2 16 оценка
Подготовка 45 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
12 raciones

Съставки

  • 200 g de fideos orientales transparentes
Aderezo para la ensalada
  • 100 g maní
  • 20 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 3 dientes de ajo
  • 100 g de cebolleta
  • 20 g de jengibre fresco en rodajas de 1-2 mm
  • 50 g de salsa de pescado
  • 80 g de zumo de limón
  • 1 cucharadita de piel de limón rallada
  • 50 g de miel
Pollo al vapor y fideos orientales
  • 400 g de pasta corta seca (macarrones, espirales, farfalle, etc)
  • 800 g de pechuga de pollo en dados de 2-3 cm, sazonados
  • 2 cucharaditas de sal
  • 650 g de agua (y algo más para el remojo y para la pasta)
  • 400 g de pechuga de pollo entera, sazonada
Pasta piccata de pollo
  • 50 g de mantequilla
  • ½ pastilla de caldo de pollo
  • 20 g de harina de trigo
  • 50 g de vino blanco
  • 30 g de zumo de limón
  • 20 g de alcaparras
  • 10 g de cebollino fresco picado
  • 20 g de piñones tostados (по избор)
Ensalada de fideos orientales con pollo
  • 20 g cilantro fresco picado
  • 1 chile rojo fresco en rodajas finas
  • 20 g de cebolleta recta en rodajas finas
  • 50 g de cebolla roja en rodajas finas
Cuscús con pollo y verduras
  • 300 g de cuscús
  • 2 cucharaditas de sal
  • 50 g de vinagre
  • 1 cucharada de comino molido
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 150 g de cebolla roja en trozos
  • 200 g de manzana sin semillas, en cuartos
  • 150 g de calabacín en trozos
  • 150 g de pimiento rojo en trozos
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para el cuscús)

Трудност

лесно


Хранене за 1 ración

Натрий 1205.2 mg
Протеин 33.8 g
Калории 2504 kJ / 598 kcal
Мазнини 18.6 g
Фибри 4.9 g
Наситените мазнини 4.6 g
Въглехидрати 72.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко