Преминете към основното съдържание Търсене
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.

Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
3.4 7 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 2ч. 30 мин.
8 raciones
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Panecillo de espelta integral
  • 20 g de levadura prensada fresca
  • 200 g de leche entera
  • 150 g de agua
  • 1 pellizco de azúcar
  • 750 g de harina integral de espelta
  • 60 g de vinagre balsámico
  • 1 cucharadita de sal
  • 20 g de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de leche
  • 2 cucharadas de copos de avena
Crema de aguacate con huevo
  • 2 huevos
  • agua (hasta la marca de 1 litro)
  • 3 ramitas de hierbas frescas variadas
  • 200 g de aguacate
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • 50 g de queso cremoso
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
Zumo de frutas
  • 800 g de naranjas en mitades con piel
  • 400 g de agua
  • 200 g de zanahoria pelada, en trozos de 3 cm
  • 150 g de manzana (sin piel ni semillas) en cuartos
  • 10 g de jengibre fresco en rodajas finas
  • 100 g de cubitos de hielo
  • 1 - 2 pellizcos de canela molida

Трудност

средно

Хранене за 1 ración

Натрий 665.5 mg
Протеин 19.7 g
Калории 2220 kJ / 530 kcal
Мазнини 13.2 g
Фибри 17 g
Наситените мазнини 3.4 g
Въглехидрати 92 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Desayunos completos 4 Рецепти
Испания
Revista Thermomix nº 162 35 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sobaos

4.7(103)

30 Min

Gofres

4.1(59)

25 Min

Tortitas americanas esponjosas

4.7(89)

30 Min

Gofres clásicos de feria

4.6(432)

2 Std. 20 Min

Muffins de mantequilla de cacahuete

4.2(69)

45 Min

Smoothie bowl de yogur y remolacha

4.8(26)

5 Min

Cookies de dátiles, café y nueces

4.6(116)

50 Min

Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)

4.5(201)

2 Std.

Frittata de carne y verduras

4.5(12)

45 Min

Smoothie de frambuesas, mango y yogur

4.4(34)

10 Min

Granola

4.8(352)

45 Min

Tortas dulces y saladas

4.2(23)

1 Std.

 Покажи всичко