![Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0c384d94c5a44249d2a7951f208a7585/Derivates/4e19dfea4e43f5360770d08743b9928997e821df.jpg)
Съвместими версии
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
Pan de zanahoria
- 220 g de zanahoria en trozos
- 220 g de agua
- 20 g de levadura prensada fresca
- ½ cucharadita de azúcar
- 500 g de harina de trigo
- 55 g de pipas de calabaza
- 40 g de aceite de oliva
- 1 ½ cucharaditas de sal
Trufas de nuez y zanahoria
- 100 g de zanahoria en trozos
- 60 g de nueces peladas
- 60 g de dátiles sin hueso en mitades
-
1
cucharada de semillas de amapola
или 1 cucharada de semillas de chía - 1 cucharada de copos de avena
- 60 g de mantequilla de cacahuete
- 1 cucharadita de vainilla líquida
Batido de plátano y yogur
- 2 plátanos maduros, en trozos
- 30 g de mantequilla de cacahuete
- 50 g de yogur griego
-
500
g de leche
или 500 g de leche de almendras u otra leche vegetal - 20 g de copos de avena
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- Хранене
- за 1 ración
- Калории
- 4687.5 kJ / 1120.3 kcal
- Белтъци
- 34.3 g
- Въглехидрати
- 150.2 g
- Мазнини
- 45.4 g
- Наситените мазнини
- 8.7 g
- Фибри
- 13.4 g
- Натрий
- 1000.1 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоEntomatadas de pollo
40min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10min
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5 min
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Muffins de mantequilla de cacahuete
45min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Huevos en cazuela con pavo y verduras
25 dk
Pan de hogaza con tomate, jamón y aceite de oliva
16hod.
Muesli
1sa
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2sa 30 dk
Cheesecake de frambuesas vegano
4 Std. 30 Min
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
1sa