Преминете към основното съдържание Търсене
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
4.9 36 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 3ч.
4 raciones
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Pan de zanahoria
  • 220 g de zanahoria en trozos
  • 220 g de agua
  • 20 g de levadura prensada fresca
  • ½ cucharadita de azúcar
  • 500 g de harina de trigo
  • 55 g de pipas de calabaza
  • 40 g de aceite de oliva
  • 1 ½ cucharaditas de sal
Trufas de nuez y zanahoria
  • 100 g de zanahoria en trozos
  • 60 g de nueces peladas
  • 60 g de dátiles sin hueso en mitades
  • 1 cucharada de semillas de amapola
    1 cucharada de semillas de chía
  • 1 cucharada de copos de avena
  • 60 g de mantequilla de cacahuete
  • 1 cucharadita de vainilla líquida
Batido de plátano y yogur
  • 2 plátanos maduros, en trozos
  • 30 g de mantequilla de cacahuete
  • 50 g de yogur griego
  • 500 g de leche
    500 g de leche de almendras, u otra leche vegetal
  • 20 g de copos de avena
  • 1 cucharadita de vainilla líquida

Трудност

средно

Хранене за 1 ración

Натрий 1000.1 mg
Протеин 34.3 g
Калории 4687.5 kJ / 1120.3 kcal
Мазнини 45.4 g
Фибри 13.4 g
Наситените мазнини 8.7 g
Въглехидрати 150.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Desayunos completos 4 Рецепти
Испания
Revista Thermomix nº 162 35 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Porridge de quinoa al chocolate

4.0(32)

20 мин.

Tortitas americanas esponjosas

4.7(98)

30 мин.

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

4.1(222)

50 мин.

Cookies de dátiles, café y nueces

4.6(116)

50 мин.

Tortitas de vainilla y canela

4.4(129)

30 мин.

Bagels sin gluten

4.4(14)

1ч. 50 мин.

Huevos al horno sobre espirales de verduras

4.4(14)

1ч.

Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde

4.4(39)

30 мин.

Smoothie bowl rosa

4.1(30)

15 мин.

Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos

4.7(67)

30 мин.

Galette de desayuno con huevo frito

4.3(12)

1ч.

Tortitas Low carb

4.4(25)

20 мин.

 Покажи всичко