Преминете към основното съдържание Търсене
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
4.9 36 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 3ч.
4 raciones
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Pan de zanahoria
  • 220 g de zanahoria en trozos
  • 220 g de agua
  • 20 g de levadura prensada fresca
  • ½ cucharadita de azúcar
  • 500 g de harina de trigo
  • 55 g de pipas de calabaza
  • 40 g de aceite de oliva
  • 1 ½ cucharaditas de sal
Trufas de nuez y zanahoria
  • 100 g de zanahoria en trozos
  • 60 g de nueces peladas
  • 60 g de dátiles sin hueso en mitades
  • 1 cucharada de semillas de amapola
    1 cucharada de semillas de chía
  • 1 cucharada de copos de avena
  • 60 g de mantequilla de cacahuete
  • 1 cucharadita de vainilla líquida
Batido de plátano y yogur
  • 2 plátanos maduros, en trozos
  • 30 g de mantequilla de cacahuete
  • 50 g de yogur griego
  • 500 g de leche
    500 g de leche de almendras, u otra leche vegetal
  • 20 g de copos de avena
  • 1 cucharadita de vainilla líquida

Трудност

средно

Хранене за 1 ración

Натрий 1000.1 mg
Протеин 34.3 g
Калории 4687.5 kJ / 1120.3 kcal
Мазнини 45.4 g
Фибри 13.4 g
Наситените мазнини 8.7 g
Въглехидрати 150.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Desayunos completos 4 Рецепти
Испания
Revista Thermomix nº 162 35 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tortitas americanas esponjosas

4.7(102)

30 мин.

Gofres clásicos de feria

4.6(434)

2ч. 20 мин.

Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos

4.7(111)

30 мин.

Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados

4.2(417)

25 мин.

Tortitas integrales con almendra y chocolate

4.7(117)

30 мин.

Gofres

4.1(67)

25 мин.

Batido de plátano y anacardos

4.8(84)

5 мин.

Pan integral de espelta y centeno

4.4(408)

2ч. 15 мин.

Muffins de huevo con espinacas y tomates

4.4(323)

30 мин.

Granola

4.8(365)

45 мин.

Cookies de dátiles, café y nueces

4.6(117)

50 мин.

Bizcocho de té matcha y coco

4.3(95)

50 мин.

 Покажи всичко