Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

4.9 36 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 3ч.

4 raciones

Съставки

Pan de zanahoria

220 g de zanahoria en trozos
220 g de agua
20 g de levadura prensada fresca
½ cucharadita de azúcar
500 g de harina de trigo
55 g de pipas de calabaza
40 g de aceite de oliva
1 ½ cucharaditas de sal

Trufas de nuez y zanahoria

100 g de zanahoria en trozos
60 g de nueces peladas
60 g de dátiles sin hueso en mitades
1 cucharada de semillas de amapola

1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de copos de avena
60 g de mantequilla de cacahuete
1 cucharadita de vainilla líquida

Batido de plátano y yogur

2 plátanos maduros, en trozos
30 g de mantequilla de cacahuete
50 g de yogur griego
500 g de leche

500 g de leche de almendras, u otra leche vegetal
20 g de copos de avena
1 cucharadita de vainilla líquida

Трудност

средно

Хранене за 1 ración

Натрий 1000.1 mg

Протеин 34.3 g

Калории 4687.5 kJ / 1120.3 kcal

Мазнини 45.4 g

Фибри 13.4 g

Наситените мазнини 8.7 g

Въглехидрати 150.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Desayunos completos 4 Рецепти
Испания

Revista Thermomix nº 162 35 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Panecillos de batata (Bolo do caco)

1ч. 30 мин.

Panecillos tiernos con queso cremoso

1ч. 45 мин.

Pan multicereales con tomate rallado aliñado

2ч. 45 мин.

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

20 мин.

Tarta de manzana con glaseado de albaricoque

1ч. 10 мин.

Gofres clásicos de feria

2ч. 20 мин.

Gofres

25 мин.

Batido verde con kiwi

10 мин.

Tortitas americanas esponjosas

30 мин.

Bizcocho con crema de orujo

2ч. 10 мин.

Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos

30 мин.

Smoothie de fresa, remolacha y chía

25 мин.

Покажи всичко