Преминете към основното съдържание Търсене
Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.

Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.
4.3 8 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
4 raciones
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Pan de molde con espinacas y yogur griego
  • 60 g de queso parmesano en trozos
  • 245 g de leche
  • 40 g de mantequilla en trozos
  • 20 g de levadura prensada fresca desmenuzada
  • ½ cucharadita de azúcar
  • 400 g de harina de fuerza
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 200 g de yogur griego
  • 80 g de hojas de espinaca frescas
  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 2 - 3 pellizcos de nuez moscada molida
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
Mini-cheesecakes
  • 80 g de galletas digestive
  • 60 g de higos secos en mitades
  • 400 g de queso cremoso
  • 20 - 30 g de leche
  • 200 g de yogur griego
  • 10 - 15 g de zumo de lima
  • 40 g de azúcar
  • 1 cucharadita de vainilla líquida
  • 1 cucharadita de mantequilla
Batido de fresas y espinacas
  • 500 g de fresas congeladas
  • 40 - 55 g de hojas de espinaca frescas
  • 700 g de agua
  • 30 g de zumo de lima
  • 10 g de semillas de chía
  • 30 g de yogur griego
  • 100 - 200 g de tomates cherry (по избор)
  • 1 pepino (по избор) en rodajas finas
  • 1 - 2 cucharaditas de piel de lima rallada

Трудност

средно

Хранене за 1 ración

Натрий 1645.8 mg
Протеин 33 g
Калории 5009 kJ / 1197 kcal
Мазнини 57 g
Фибри 9.9 g
Наситените мазнини 31.5 g
Въглехидрати 141.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Desayunos completos 4 Рецепти
Испания
Revista Thermomix nº 162 35 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gofres

4.2(69)

25 мин.

Tortitas americanas esponjosas

4.7(103)

30 мин.

Tortitas integrales con almendra y chocolate

4.7(120)

30 мин.

Gofres clásicos de feria

4.6(434)

2ч. 20 мин.

Pan multicereales con tomate rallado aliñado

4.4(30)

2ч. 45 мин.

Zumo de naranja y zanahoria

4.2(142)

5 мин.

Pan integral de espelta y centeno

4.4(410)

2ч. 15 мин.

Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)

4.5(45)

1ч. 15 мин.

Batido verde con kiwi

4.3(6)

10 мин.

Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)

4.5(202)

2ч.

Sobaos

4.7(111)

30 мин.

Batido de plátano y anacardos

4.8(87)

5 мин.

 Покажи всичко