Преминете към основното съдържание Търсене
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
4.1 16 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 12ч. 30 мин.
4 raciones
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Magdalenas de chocolate y avena
  • 55 g de copos de avena
  • 80 g de dátiles sin hueso en mitades
  • 180 g de harina de repostería
  • 340 g de leche de almendras
    340 g de leche
  • 30 g de cacao puro en polvo
  • 1 cucharadita de vainilla líquida
  • 60 g de aceite de girasol
    60 g de aceite de coco
  • ½ cucharadita de polvo de hornear
  • ½ cucharadita de bicarbonato
  • 1 cucharadita de vinagre
  • 2 pellizcos de sal
  • 30 g de azúcar (по избор)
Porridge
  • 30 g de dátiles sin hueso en mitades
  • 30 g de avellanas tostadas
  • 120 g de zanahoria en trozos
  • 150 g de leche de almendras
    150 g de leche
  • ¼ de cucharadita de canela molida
  • ¼ de cucharadita de cardamomo molido (по избор)
  • 500 - 600 g de leche de almendras
  • 70 - 80 g de copos de avena
  • 10 g de semillas de chía
  • 30 - 40 g de jarabe de arce (по избор)
    30 - 40 g de miel
Batido de zanahoria y fruta
  • 200 g de zanahoria en trozos
  • 1 naranja sin nada de parte blanca ni semillas, en trozos
  • 1 manzana (de cualquier tipo) sin semillas, en trozos
  • 10 g de copos de avena
  • 20 - 30 g de limón sin nada de parte blanca ni semillas, en trozos
  • 700 g de agua
  • 10 g de jengibre fresco (по избор) en rodajas finas
  • ¼ de cucharadita de cúrcuma molida

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 527.8 mg
Протеин 16.8 g
Калории 2938.8 kJ / 702.4 kcal
Мазнини 27.5 g
Фибри 17.2 g
Наситените мазнини 3.6 g
Въглехидрати 106.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Desayunos completos 4 Рецепти
Испания
Revista Thermomix nº 162 35 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa

Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa

3.0(190)

1ч. 10 мин.

Pescado agridulce con arroz

Pescado agridulce con arroz

4.0(4)

1ч. 5 мин.

Salmón al horno con ensalada de quinoa

Salmón al horno con ensalada de quinoa

4.9(8)

50 мин.

Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata

Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata

4.8(4)

1ч. 30 мин.

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

4.0(4)

1ч. 45 мин.

Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano

Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano

Няма оценки

Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

4.9(16)

1ч.

Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras

Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras

4.6(14)

1ч.

Albóndigas con patatas en salsa de almendras

Albóndigas con patatas en salsa de almendras

4.2(49)

1ч.

Menú: Sopa de picadillo. Rape con gambón, patata panadera y salsa de naranja

Menú: Sopa de picadillo. Rape con gambón, patata panadera y salsa de naranja

4.2(27)

1ч. 15 мин.

Menú: Sopa de picadillo. Cordero con salsa de turrón, dátiles y orejones

Menú: Sopa de picadillo. Cordero con salsa de turrón, dátiles y orejones

4.3(13)

1ч. 15 мин.

Polenta con boloñesa de pollo

Polenta con boloñesa de pollo

4.5(29)

45 мин.

 Покажи всичко