Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak

Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak

4.1 37 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 50 мин.
6 porcji

Съставки

  • 600 g różyczek brokułu
  • 1500 g wody
  • 1 łyżeczka oleju
  • ½ łyżeczki soli
  • 300 g kaszy jęczmiennej pęczak
  • 75 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
  • 600 g mleczka kokosowego
  • 30 - 45 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
  • 45 g miodu płynnego
  • 45 g sosu sojowego
  • 45 g masła orzechowego
  • 3 łyżeczki curry, mielonego
  • 500 g dyni Hokkaido bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm kostkę
  • liście kolendry, świeże do dekoracji

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 559.5 mg
Протеин 37.9 g
Калории 2851.5 kJ / 681.5 kcal
Мазнини 28.7 g
Фибри 8.7 g
Наситените мазнини 16.3 g
Въглехидрати 65.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко