Quiche de verduras sin huevo

Quiche de verduras sin huevo

3.6 8 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 2ч. 30 мин.

8 raciones

Съставки

15 g de semillas de lino
4 cucharadas de agua templada
60 g de almendra cruda sin piel
140 g de harina de trigo
60 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de sal
50 g de cebolla
100 g de puerro en rodajas de 5 mm
60 g de pimiento verde en trozos
60 g de espinacas baby frescas
200 g de bebida de soja
300 g de agua
1 cucharadita de cúrcuma molida
1 cucharadita de cebolla en polvo
1 cucharadita de pimentón
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de harina de garbanzos
120 g de tomates cherry en mitades

Трудност

средно

Хранене за 1 ración

Натрий 610.3 mg

Протеин 7.8 g

Калории 1080.6 kJ / 258.3 kcal

Мазнини 13.5 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 1.6 g

Въглехидрати 27.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Thermomix nº 162 35 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Empanadas mallorquinas

1ч.

Empanadas de verde con queso

1ч. 15 мин.

Pan blanco

3ч. 10 мин.

Arepas

50 мин.

Pizza con borde relleno de queso

1ч.

Empanadillas de Lorca

2ч.

Focaccia de aceitunas negras

1ч. 35 мин.

Cocarrois mallorquines de repollo y coliflor

1ч. 30 мин.

Empanadillas de vigilia

40 мин.

Focaccia de Puglia

1ч.

Pizza con queso azul, beicon, pera y miel

3ч. 35 мин.

Costrada mixta

50 мин.

Покажи всичко