Omelete de raiz de salsa

Omelete de raiz de salsa

3.5 2 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

2 doses

Съставки

raiz de salsa cortada em fatias (5 mm aprox.)
200 g
200 g pastinaca, cortada em fatias (5 mm aprox.)
ervilhas de quebrar cortadas em metades
100 g
cebolos (spring onions) cortados em rodelas (1 cm aprox.)
2
tomate-cereja cortado em metades
100 g
queijo cheddar cortado em pedaços
50 g
dente de alho
1
ovos
4
queijo quark magro
75 g
farinha de trigo
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
¼ c. chá de
água
500 g

Трудност

средно

Хранене за 1 dose

Натрий 1090.1 mg

Протеин 27.5 g

Калории 1475 kJ / 352.6 kcal

Мазнини 18.2 g

Фибри 5.9 g

Наситените мазнини 7.9 g

Въглехидрати 21.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 мин.

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25 мин.

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 мин.

Esparregado com polenta frita

2ч. 30 мин.

Caril de lentilhas

1ч. 30 мин.

Salada de omelete grega

35 мин.

Penne com cogumelos e curgete

45 мин.

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 мин.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30 мин.

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20 мин.

Moussaka de lentilhas

2ч. 20 мин.

Bolonhesa de lentilhas

50 мин.

Покажи всичко