Преминете към основното съдържание Търсене
Quiche de beterraba e brócolos

Quiche de beterraba e brócolos
3.7 3 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
2 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • tortilha de trigo (Ø 26 cm)
    1
  • brócolos só os raminhos
    150 g
  • cebola roxa cortada em pedaços
    80 g
  • salsa
    5 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    10 g
  • vinagre de vinho branco
    20 g
  • beterraba cozida cortada em cubos (1 cm aprox.)
    100 g
  • raspa de limão
    1 c. chá de
  • sal
    ¾ c. chá de
  • pimenta moída
    ½ c. chá de
  • azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
    30 g
  • ovos
    2
  • queijo-creme de cabra
    150 g
  • leite magro
    15 g

Трудност

средно

Хранене за 1 dose

Натрий 1742.2 mg
Протеин 15.7 g
Калории 1915.5 kJ / 457.8 kcal
Мазнини 30.6 g
Фибри 4.7 g
Наситените мазнини 13.5 g
Въглехидрати 31.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

4.8(52)

1 Std.

Rolo vegetariano

4.7(48)

1 Std. 50 Min

Falafel com húmus de beterraba

4.3(33)

20 Min

Quiche de tomate, espinafres e ricota

4.3(7)

1 Std. 30 Min

Sopa fria de manga e pepino

4.4(12)

15 Min

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

4.0(5)

1 Std. 45 Min

Bolonhesa vegan

4.6(143)

40 Min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

4.6(24)

2 Std. 40 Min

Abóbora com risoto

5.0(2)

1 Std. 5 Min

Cogumelos recheados

5.0(9)

40 Min

Bahji de cebola

4.8(9)

30 Min

Chamuças

4.0(9)

1 Std. 30 Min

 Покажи всичко