Taça de frango, vegetais e cuscuz

Taça de frango, vegetais e cuscuz

4.7 14 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 2ч.

2 doses

Съставки

manjericão
10 g
água
750 g
dente de alho
1
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
sal mais q.b. p/ temperar
2 c. chá de
sumo de limão
1 c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
300 g
brócolos só os raminhos
150 g
ervilhas de quebrar cortadas em metades
50 g
cuscuz
80 g
queijo-creme magro
20 g
Noz-moscada q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar

Трудност

средно

Хранене за 1 dose

Натрий 2474.3 mg

Протеин 42.8 g

Калории 1633.7 kJ / 390.5 kcal

Мазнини 6.1 g

Фибри 4.7 g

Наситените мазнини 1.9 g

Въглехидрати 39.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Frango à provençal com batatas e pudim de chocolate

50 мин.

Entrecosto agridoce

40 мин.

Frango tandori

8ч.

Frango e legumes da época na frigideira

1ч. 20 мин.

Rojões em vinho tinto

50 мин.

Empadão de vitela com 2 purés

1ч. 35 мин.

Crumble de frango com linguiça

45 мин.

Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados

1ч.

Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw

45 мин.

Coelho de fricassé com batata nova

45 мин.

Rancho

13ч. 35 мин.

Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

10ч. 30 мин.

Покажи всичко