Taça de frango, vegetais e cuscuz

Taça de frango, vegetais e cuscuz

4.7 14 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 2ч.

2 doses

Съставки

manjericão
10 g
água
750 g
dente de alho
1
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
sal mais q.b. p/ temperar
2 c. chá de
sumo de limão
1 c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
300 g
brócolos só os raminhos
150 g
ervilhas de quebrar cortadas em metades
50 g
cuscuz
80 g
queijo-creme magro
20 g
Noz-moscada q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar

Трудност

средно

Хранене за 1 dose

Натрий 2474.3 mg

Протеин 42.8 g

Калории 1633.7 kJ / 390.5 kcal

Мазнини 6.1 g

Фибри 4.7 g

Наситените мазнини 1.9 g

Въглехидрати 39.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1ч.

Frango com quiabo

50 мин.

Massa com frango no forno

1ч.

Vitela com molho de laranja

40 мин.

Coelho à moda de Trás-os-Montes

55 мин.

Hambúrgueres de frango

1ч.

Favada

55 мин.

Boeuf bourguignon

1ч. 45 мин.

Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão

7ч.

Rolo de peru com cogumelos

50 мин.

Porco agridoce com legumes

1ч. 20 мин.

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1ч.

Покажи всичко