Taça de frango, vegetais e cuscuz

Taça de frango, vegetais e cuscuz

4.7 13 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 2ч.
2 doses

Съставки

  • manjericão
    10 g
  • água
    750 g
  • dente de alho
    1
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • sal mais q.b. p/ temperar
    2 c. chá de
  • sumo de limão
    1 c. chá de
  • peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
    300 g
  • brócolos só os raminhos
    150 g
  • ervilhas de quebrar cortadas em metades
    50 g
  • cuscuz
    80 g
  • queijo-creme magro
    20 g
  • Noz-moscada q.b. p/ temperar
  • Pimenta q.b. p/ temperar

Трудност

средно


Хранене за 1 dose

Натрий 2474.3 mg
Протеин 42.8 g
Калории 1633.7 kJ / 390.5 kcal
Мазнини 6.1 g
Фибри 4.7 g
Наситените мазнини 1.9 g
Въглехидрати 39.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко