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Cuisses de poulet teriyaki Sous vide (TM6)

Cuisses de poulet teriyaki Sous vide (TM6)
4.5 6 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 2ч.
4 portions
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Съставки

  • 60 g de sauce soja
  • 45 g de miel
  • 15 g de cassonade
  • 30 g de vinaigre de riz
  • 1 c. à thé de gingembre frais râpé
  • ¼ c. à thé de poivre de Cayenne moulu
  • 70 g de saké (vin de riz)
    70 g d'eau
  • 4 hauts de cuisse de poulet, avec peau et os (environ 170 g chacun)
  • 1360 g d'eau
  • 2 c. à thé de jus de citron
  • 1 ½ c. à thé de fécule de maïs
  • 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
  • 1 - 2 oignons verts émincés en biais
  • 1 piment frais paré et épépiné, émincé en biais

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 1003 mg
Протеин 34 g
Калории 2224.2 kJ / 531.6 kcal
Мазнини 33.4 g
Фибри 0.9 g
Наситените мазнини 8.9 g
Въглехидрати 18.1 g

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