Преминете към основното съдържание Търсене
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
4.3 215 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 35 мин.
2 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Möhren in Stücken
    90 g
  • Wasser
    420 g
  • Eier
    2
  • Brokkoliröschen (4-5 cm)
    300 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Lachsfilets, frisch, ohne Haut in Würfeln (3 cm)
    150 g
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    3 Prisen
  • Zitronensaft und etwas mehr zum Würzen
    1 EL
  • rote Paprika
    100 g
  • Babyspinat, frisch
    50 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    70 g
  • Erythrit
    1 TL
  • Tahin
    25 g
  • Sesam (по избор) zum Bestreuen

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 839 mg
Протеин 31 g
Калории 1692 kJ / 404 kcal
Мазнини 22 g
Фибри 8 g
Наситените мазнини 5 g
Въглехидрати 25 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 49 Рецепти
Германия
THERMOMIX® Magazin 4/2022 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Garnelen Curry

4.7(467)

30 Min

Miesmuscheln mit Marinara-Sauce

4.7(152)

45 Min

Lachsbällchen auf Spinatrahm

4.3(296)

45 Min

Garnelen Bhuna

4.2(327)

30 Min

Den Helder (Matjes-Tatar)

4.8(185)

35 Min

Seafood-Eintopf

4.3(151)

50 Min

Wirsing-Lachs-Lasagne

4.4(394)

1 Std. 20 Min

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

4.4(52)

1 Std.

Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis

4.5(246)

1 Std.

Matjes mit Radieschensalat

4.5(71)

50 Min

Garnelen-Eintopf

4.3(94)

45 Min

Forelle mit Linsensalat

4.5(135)

1 Std. 15 Min

 Покажи всичко