Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

2 μερίδες

Съставки

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Натрий 176.3 mg

Протеин 3 g

Калории 830.3 kJ / 198.5 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 7.2 g

Наситените мазнини 7.2 g

Въглехидрати 27.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Λεμονάδα με φράουλες

10 мин.

Hugo

5 мин.

Γρανίτα πεπόνι με τζιν

1ч. 25 мин.

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

Няма оценки

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

8ч. 45 мин.

Δίχρωμο smoothie

Няма оценки

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

10 мин.

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Няма оценки

Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ

30 мин.

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Няма оценки

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

5 мин.

Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)

20 мин.

Покажи всичко