铁板风味鱿鱼

铁板风味鱿鱼

3.7 21 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

2 人份

Съставки

鱿鱼新鲜的
400 克
水
300 克
蚝油
100 克
蒜蓉辣椒酱
60 克
海鲜酱
25 克
干辣椒碎
10 克
糖
5 克
五香粉
2 克
孜然粉
10 克
芝麻，烤熟的
10 克
油
40 克
芝麻依个人口味调整
适量
孜然粉依个人口味调整
适量

Трудност

лесно

Хранене за 1 人份

Натрий 4491.3 mg

Протеин 42.6 g

Калории 2646 kJ / 633 kcal

Мазнини 26.3 g

Фибри 3.7 g

Наситените мазнини 3.7 g

Въглехидрати 57.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

街头小吃 10 Рецепти
Китай

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

海参炖蛋

30 мин.

豆豉蒸鲜鲍

30 мин.

红烧带鱼

45 мин.

蒜薹炒鱿鱼

35 мин.

炖鱼

45 мин.

贵州红酸汤鱼

55 мин.

鲜蔬鲈鱼羹

45 мин.

水煮鱼（TM7）

55 мин.

蒜蓉粉丝蒸生蚝

45 мин.

自制鱼丸

30 мин.

糟溜鱼片TM7

35 мин.

荠菜蘑菇烩鱼片

25 мин.

Покажи всичко