Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

4.9 9 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

3 portions

Съставки

coconut water
8 oz
salt
1 pinch
freshly squeezed lime juice
1 tbsp
grated ginger
1 tbsp
spirulina
½ tsp
fresh spinach leaves
1 oz
baby kale
1 ½ oz
bananas (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
13 ½ oz
frozen mango chunks
3 oz
ice cubes
3
blueberries to garnish
strawberries sliced, to garnish
kiwi sliced, to garnish
hemp seeds to sprinkle, to garnish

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 147.3 mg

Протеин 3.4 g

Калории 660 kJ / 157.8 kcal

Мазнини 0.8 g

Фибри 5.2 g

Наситените мазнини 0.3 g

Въглехидрати 38.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 15 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Waffles

25 мин.

Crêpes

1ч. 15 мин.

Protein Boosted Pancakes

40 мин.

Classic Pancakes

50 мин.

Three Egg French Omelet

30 мин.

French Toast

40 мин.

Protein Boosted Waffles

25 мин.

Dutch Baby Pancake

20 мин.

Little Bird Pancakes

40 мин.

Pancakes and Waffles

40 мин.

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

45 мин.

Gluten Free Pancakes and Waffles

45 мин.

Покажи всичко