Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

4.9 3.4K оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 50 мин.

30 kromek

Съставки

250 g mąki żytniej razowej typu 1850-2000
250 g mąki pszennej razowej typu 1850-2000
480 g ciepłej wody
25 g drożdży świeżych pokruszonych

1 opakowanie suchych drożdży, (7-8 g, patrz wskazówka)
40 g siemienia lnianego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g soli
masło do natłuszczenia

Трудност

лесно

Хранене за 1 kromkę

Натрий 131.2 mg

Протеин 3 g

Калории 353.5 kJ / 84.5 kcal

Мазнини 2.2 g

Фибри 2 g

Наситените мазнини 0.3 g

Въглехидрати 13.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Plecione bułki z makiem

14 godz. 30 min

Ziemniaczane podpłomyki

13 godz.

Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem

2 godz. 10 min

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2 godz. 40 min

Dyniowe chlebki maślane

1 godz. 5 min

Dyniowe bułeczki (Thermomix® Nester)

2 godz. 40 min

Wrapy à la Cezar

1 godz. 10 min

Drożdżówki z serem, morelami i kruszonką

2 godz. 15 min

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 min

Bagietka bezglutenowa

1 godz. 45 min

Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)

1 godz. 10 min

Bezglutenowe bułki na proszku do pieczenia

1 godz. 20 min

Покажи всичко