Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

4.9 3.3K оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 50 мин.

30 kromek

Съставки

250 g mąki żytniej razowej typu 1850-2000
250 g mąki pszennej razowej typu 1850-2000
480 g ciepłej wody
25 g drożdży świeżych pokruszonych

1 opakowanie suchych drożdży, (7-8 g, patrz wskazówka)
40 g siemienia lnianego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g soli
masło do natłuszczenia

Трудност

лесно

Хранене за 1 kromkę

Натрий 131.2 mg

Протеин 3 g

Калории 353.5 kJ / 84.5 kcal

Мазнини 2.2 g

Фибри 2 g

Наситените мазнини 0.3 g

Въглехидрати 13.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chleb orkiszowo-żytni z naczynia kamionkowego

Chleb orkiszowo-żytni z naczynia kamionkowego

2ч. 20 мин.

Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym

Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym

18ч. 40 мин.

Bezglutenowy chleb ryżowo-gryczany

Bezglutenowy chleb ryżowo-gryczany

2ч. 45 мин.

Chlebek piwny

Chlebek piwny

1ч. 20 мин.

Bułki z kminkiem

Bułki z kminkiem

30 мин.

Bezglutenowy chleb kukurydziano-gryczany z tapioką

Bezglutenowy chleb kukurydziano-gryczany z tapioką

2ч. 30 мин.

Bułeczki z chorizo i boczkiem

Bułeczki z chorizo i boczkiem

3ч.

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2ч. 40 мин.

Drożdżówki z serem, morelami i kruszonką

Drożdżówki z serem, morelami i kruszonką

2ч. 15 мин.

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 мин.

Mini chlebki do koszyka wielkanocnego

Mini chlebki do koszyka wielkanocnego

2ч.

Placek czosnkowo-serowy

Placek czosnkowo-serowy

2ч.

Покажи всичко