Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

4.9 3.5K оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 50 мин.

30 kromek

Съставки

250 g mąki żytniej razowej typu 1850-2000
250 g mąki pszennej razowej typu 1850-2000
480 g ciepłej wody
25 g drożdży świeżych pokruszonych

1 opakowanie suchych drożdży, (7-8 g, patrz wskazówka)
40 g siemienia lnianego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g soli
masło do natłuszczenia

Трудност

лесно

Хранене за 1 kromkę

Натрий 131.2 mg

Протеин 3 g

Калории 353.5 kJ / 84.5 kcal

Мазнини 2.2 g

Фибри 2 g

Наситените мазнини 0.3 g

Въглехидрати 13.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Minichlebki do koszyka wielkanocnego

2ч.

Chlebki do żurku

2ч. 40 мин.

Drożdżowy koszyczek wielkanocny

2ч. 10 мин.

Bułeczki wielkanocne zajączki

1ч. 50 мин.

Włoskie chlebki wielkanocne (Pane di Pasqua)

2ч. 45 мин.

Chleb codzienny na drożdżach

3ч. 45 мин.

Rustykalny chleb z oliwkami, figami i orzechami

2ч. 20 мин.

Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)

2ч.

Chleb turecki z rodzynkami (żulik)

3ч. 40 мин.

Bajgle z makiem

1ч. 25 мин.

Chleb z płatków owsianych z orzechami

6ч. 15 мин.

Podpłomyki z masłem ziołowym

40 мин.

Покажи всичко