Устройства и аксесоари
Linsen Dal mit Bulgur
Подготовка 25 мин.
Общо 45 мин.
6 Portionen
Съставки
Bulgur
-
Wasser1300 g
-
Salz2 TL
-
Olivenöl20 g
-
Bulgur300 g
Linsen Dal
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehen4
-
Garam Masala3 TL
-
Kurkuma, gemahlen2 TL
-
Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack½ - 1 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen2 TL
-
Sesamöl15 g
-
rote Linsen, getrocknet (siehe Tipp)200 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose600 g
-
Kokosmilch400 g
-
Wasser200 g
-
Salz zum Abschmecken
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Натрий
653 mg
Протеин
15 g
Калории
2015 kJ /
481 kcal
Мазнини
19 g
Фибри
11 g
Наситените мазнини
1 g
Въглехидрати
55 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоWeihnachtlicher Festtagsbraten mit Kürbispüree und Kohlsprossen (vegan)
1h 50min
Sommerlicher Kartoffelsalat
3h
Käsefondue
15min
Vegane Entenbrust mit Maroniknödeln und Apfelrotkraut (vegan)
8h 45min
Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkraut
2h 30min
Maronistrudel mit Schwammerln und Nüssen
50min
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1h 25min
Sutt (gekochte Erdäpfel mit Topfen und Käse)
40min
Radicchio mit warmem Balsamicodressing und Ziegenkäsetalern
25min
Veganes Wiener Saftgulasch
1h
Parmesan-Polenta-Rauten als Beilage zu Tomaten-Paprika-Pisto
45min
Gelber Fisolensalat
40min