Linsen Dal mit Bulgur

Linsen Dal mit Bulgur

4.5 293 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 45 мин.

6 Portionen

Съставки

Bulgur

Wasser
1300 g
Salz
2 TL
Olivenöl
20 g
Bulgur
300 g

Linsen Dal

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen
4
Garam Masala
3 TL
Kurkuma, gemahlen
2 TL
Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack
½ - 1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Sesamöl
15 g
rote Linsen, getrocknet (siehe Tipp)
200 g
stückige Tomaten, aus der Dose
600 g
Kokosmilch
400 g
Wasser
200 g
Salz zum Abschmecken
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 653 mg

Протеин 15 g

Калории 2015 kJ / 481 kcal

Мазнини 19 g

Фибри 11 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 55 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Studi-Leben 12 Рецепти
Австрия

Thermomix Friend - spart Zeit 32 Рецепти
Австрия

TOP 10 Vegan 10 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Schwammerlragout mit Semmelknödeln

1ч. 15 мин.

Luxemburger Erdäpfel-Rösti mit Apfelmus

40 мин.

Orientalische Falafel Bowl

1ч. 50 мин.

Käsefondue

15 мин.

Wiener Kochsalat mit Erbsen, Rösti und Ei

55 мин.

Tiroler Schlutzkrapfen (vegan)

1ч. 30 мин.

Original Neapolitanische Pizza

9ч.

Ricotta-Gnocchi mit Tomatensauce

1ч. 40 мин.

Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas

45 мин.

Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln

40 мин.

Teigtaschen mit Melanzani, Spinat und Feta

1ч. 45 мин.

Erbsensuppe mit Nockerl

50 мин.

Покажи всичко