Curcan cu legume la borcan, cu orez

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0 6 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 porții

Съставки

  • cățel de usturoi
    1
  • ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
    5 g
  • ulei de măsline
    30 g
  • făină
    20 g
  • piept de curcan, fără piele și fără os tăiat bucăți (4-5 cm)
    400 g
  • praz tăiat rondele (5 mm)
    40 g
  • morcovi tăiați rondele (5 mm)
    80 g
  • fasole verde congelată
    40 g
  • sos de soia
    4 linguri
  • apă
    1200 g
  • orez cu bobul lung
    200 g
    200 g orez cu bob lung, tip jasmine

Трудност

лесно


Хранене за 1 porție

Натрий 969 mg
Протеин 27.9 g
Калории 1894.5 kJ / 452.8 kcal
Мазнини 15.1 g
Фибри 2 g
Наситените мазнини 3.1 g
Въглехидрати 49.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко