Moong Dhall (Dhall Kacang Hijau)

Moong Dhall (Dhall Kacang Hijau)

Няма оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 40 мин.
6 porsi

Съставки

  • siung bawang putih
    20 g
  • cabai hijau segar biji dibuang
    2
  • jahe segar potong dadu
    2 cm
  • minyak zaitun
    50 g
  • ketumbar bubuk
    1 ½ sdt penuh
  • jinten putih bubuk
    1 ½ sdt penuh
  • adas bubuk
    ½ sdt penuh
  • kunyit bubuk
    ¼ sdt penuh
  • garam masala
    ½ sdt penuh
  • kacang hijau kupas (moong dal) direndam semalaman dan ditiriskan
    150 g
  • tomat potong bagi empat
    200 g
  • air
    350 g
  • wortel iris-iris (1 cm)
    100 g
  • bawang bombai (berkisar 1 bawang bombai), iris-iris
    80 g
  • santan
    50 g
  • garam sesuai selera
    2 sdt penuh

Трудност

лесно


Хранене за 1 porsi

Протеин 7 g
Калории 1104 kJ / 264 kcal
Мазнини 15 g
Фибри 2 g
Въглехидрати 27 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко