![Πράσινο smoothie Πράσινο smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FAACF4B9-D7DA-4846-9DF4-2D8F0894257B/Derivates/01973ebf-50d6-4989-a06d-e1435d3bdf5a.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 γρ. αγγουράκια, σε κομμάτια
- 60 γρ. φρέσκα φύλλα σπανάκι
- 3 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
- 3 κλωνάρια φρέσκο δυόσμο (μόνο τα φύλλα)
- 1 λεμόνι, καθαρισμένο, χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
- 1 κομμάτι φρέσκο τζίντζερ (1 εκ.), κομμένο σε φέτες (0,2 εκ.)
- ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι (optional)
- 1 πορτοκάλι (περίπου 100 γρ.), καθαρισμένο, χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
- 1 μήλο (περίπου 100 γρ.), κομμένο στα τέσσερα
- 50 - 100 γρ. παγάκια
-
50 - 100
γρ. νερό
or 50 - 100 γρ. νερό καρύδας
- Nutrition
- per 1 ποτήρι
- Calories
- 173 kJ / 41 kcal
- Protein
- 1 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fat
- 0 g
- Fibre
- 1.9 g
In Collections
Alternative recipes
Show allΜαργαρίτα
10min
Mojito
10min
Λεμονάδα με δυόσμο
5min
Λεμονάδα με φράουλες
10min
Λεμονάδα
5min
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5min
Μοχίτο φράουλα
10min
Κοκτέιλ Καραϊβικής
15 min
Καλοκαιρινό κοκτέιλ
No ratings
Hugo
5min
Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή
10min
Καφές με σιρόπι βανίλιας-κανέλας
No ratings