Cous cous con verdure invernali

Cous cous con verdure invernali

4.4 84 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
8 porzioni

Съставки

Verdure invernali
  • 1 cipolla bianca a pezzi
  • 50 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 150 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
  • 200 g di polpa di zucca a cubetti (1 cm)
  • 200 g di verza a listarelle
  • 100 g di acqua
  • 1 pizzico di sale
  • ½ dado per brodo vegetale
Cous cous
  • 450 g di acqua
  • 1 pizzico di sale
  • 300 g di cous cous a grana media, precotto
  • 120 g di ceci in scatola sgocciolati

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 267.1 mg
Протеин 6.2 g
Калории 904.3 kJ / 216.1 kcal
Мазнини 7.2 g
Фибри 3.4 g
Наситените мазнини 0.9 g
Въглехидрати 34.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко