Cous cous con verdure invernali

Cous cous con verdure invernali

4.5 96 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

8 porzioni

Съставки

Verdure invernali

1 cipolla bianca a pezzi
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
150 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
200 g di polpa di zucca a cubetti (1 cm)
200 g di verza a listarelle
100 g di acqua
1 pizzico di sale
½ dado per brodo vegetale

Cous cous

450 g di acqua
1 pizzico di sale
300 g di cous cous a grana media, precotto
120 g di ceci in scatola sgocciolati

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 267.1 mg

Протеин 6.2 g

Калории 904.3 kJ / 216.1 kcal

Мазнини 7.2 g

Фибри 3.4 g

Наситените мазнини 0.9 g

Въглехидрати 34.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2022 31 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Insalata di riso con zucchine e menta

30min

Risotto estivo con pesto al basilico e rucola

30min

Linguine con scampi al limone

20min

Carbonara di mare

40min

Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini

30min

Spaghetti al nero con ragù di seppie

50min

Risotto pollo e piselli

35min

Spaghetti alle vongole

4h 40min

Pasta fresca tipo Trofie

30min

Pici all'aglione

1h 25min

Pasta al forno classica

1h 30min

Spaghetti pomodoro, olive e capperi

30min

Покажи всичко