Ensalada de frijoles, aguacate y atún

Ensalada de frijoles, aguacate y atún

4.5 4 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

4 porciones

Съставки

500 g de agua
150 g de ejotes
100 g de cebolla blanca en cuartos
50 g de aceite de oliva extra virgen
20 g de vinagre blanco
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
½ cdita de sal
80 g de aguacate en cubos
250 g de frijoles bayos cocidos escurrido
200 g de atún en aceite escurrido
100 g de jitomates cherry en mitades

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 513.8 mg

Протеин 20.4 g

Калории 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Мазнини 20.3 g

Фибри 6.1 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 20.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

MUNDO THERMOMIX IX 15 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pescado a la veracruzana

30 мин.

Horneado de pasta con atún

30 мин.

Caballa con pisto de calabacín

30 мин.

Espirales de calabacita con camarones y salsa de limón

25 мин.

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 мин.

Hamburguesas de salmón y calabacitas a la parmesana

30 мин.

Camarones en salsa de piña con arroz basmati TM6

1ч. 20 мин.

Pescado a la diabla

30 мин.

Robalo al mojo de ajo

1ч. 20 мин.

Ceviche de camarón

2ч.

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

40 мин.

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

25 мин.

Покажи всичко