Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Hummus con verduras de aprovechamiento
Подготовка 5 мин.
Общо 10 мин.
6 raciones
Съставки
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
250 g verduras variadas cocidas (calabaza, zanahoria, berenjena)
-
50 g de tahini
-
30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
-
20 g zumo de limón
-
1 diente de ajo
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de sal
-
perejil fresco picado
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Натрий
432.1 mg
Протеин
5 g
Калории
674 kJ /
161 kcal
Мазнини
10.8 g
Фибри
4.3 g
Наситените мазнини
1.5 g
Въглехидрати
12.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Come bien y vive mejor
71 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Chutney de cebolla roja caramelizada
24ч.
Verduras al vapor con kéfir
45 мин.
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2ч.
Foie de pato
33ч.
Almogrote
45 мин.
Dip cremoso picante
5 мин.
Hummus de calabaza asada
1ч. 15 мин.
Mantequilla Café de París
10 мин.
Crema de mascarpone, paté de berenjena y confitura de tomate
1ч. 30 мин.
Salsa de yogur masala (Raita masala) - India
5 мин.
Salsa boloñesa de soja
40 мин.
Dip de sardinillas con tomate
5 мин.