Устройства и аксесоари
Protein Powered Oatmeal Smoothie
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
4 portions
Съставки
-
14 oz oat milkalmond milk14 oz
-
old fashioned rolled oats (see Tip)4 oz
-
8 oz fresh cherries, pitted, plus extra to garnishfresh strawberries hulled, plus extra to garnish8 oz
-
banana frozen, cut into pieces3 ½ oz
-
plain Greek yogurt5 oz
-
almond butter1 oz
-
chia seeds2 tbsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
½ tsp vanilla extractalmond extract½ tsp
-
hemp seeds (по избор) divided, to garnish4 tsp
-
sliced almonds (по избор) divided, to garnish4 tsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
89.9 mg
Протеин
11.1 g
Калории
1134.7 kJ /
271.2 kcal
Мазнини
11 g
Фибри
8.4 g
Наситените мазнини
2.4 g
Въглехидрати
35.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Breakfast on-the-go
8 Рецепти
Съединени щати
Съединени щати
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSweet Potato Pancakes
20 мин.
Buckwheat Pancakes
40 мин.
Pancakes and Waffles
40 мин.
Steamed Frittata Egg Cups
45 мин.
Crêpes
1ч. 15 мин.
Boosted Iced Matcha Latte
5 мин.
Liver Detox
5 мин.
Buckwheat Crêpes
45 мин.
Ham and Spinach Egg Wrap
40 мин.
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 мин.
Berry Granola
45 мин.
Allergen Free Overnight Oats
8ч.