Устройства и аксесоари
Protein Powered Oatmeal Smoothie
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
4 portions
Съставки
-
14 oz oat milkalmond milk14 oz
-
old fashioned rolled oats (see Tip)4 oz
-
8 oz fresh cherries, pitted, plus extra to garnishfresh strawberries hulled, plus extra to garnish8 oz
-
banana frozen, cut into pieces3 ½ oz
-
plain Greek yogurt5 oz
-
almond butter1 oz
-
chia seeds2 tbsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
½ tsp vanilla extractalmond extract½ tsp
-
hemp seeds (по избор) divided, to garnish4 tsp
-
sliced almonds (по избор) divided, to garnish4 tsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
89.9 mg
Протеин
11.1 g
Калории
1134.7 kJ /
271.2 kcal
Мазнини
11 g
Фибри
8.4 g
Наситените мазнини
2.4 g
Въглехидрати
35.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Breakfast on-the-go
8 Рецепти
Съединени щати
Съединени щати
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPoached Eggs
15 мин.
Mushroom and Spinach Strata
2ч. 10 мин.
Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup
35 мин.
Two Second Breakfast
5 мин.
Cold and Flu Tea Bombs
6ч. 25 мин.
Coffee Shop Egg Bites
50 мин.
Pancakes and Waffles
40 мин.
Steamed Frittata Egg Cups
45 мин.
Steamed Egg Cups
20 мин.
Classic Pancakes
50 мин.
Fluffy Baked Omelet
35 мин.
Liver Detox
5 мин.