Устройства и аксесоари
Protein Powered Oatmeal Smoothie
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
4 portions
Съставки
-
14 oz oat milkalmond milk14 oz
-
old fashioned rolled oats (see Tip)4 oz
-
8 oz fresh cherries, pitted, plus extra to garnishfresh strawberries hulled, plus extra to garnish8 oz
-
banana frozen, cut into pieces3 ½ oz
-
plain Greek yogurt5 oz
-
almond butter1 oz
-
chia seeds2 tbsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
½ tsp vanilla extractalmond extract½ tsp
-
hemp seeds (по избор) divided, to garnish4 tsp
-
sliced almonds (по избор) divided, to garnish4 tsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
89.9 mg
Протеин
11.1 g
Калории
1134.7 kJ /
271.2 kcal
Мазнини
11 g
Фибри
8.4 g
Наситените мазнини
2.4 g
Въглехидрати
35.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Breakfast on-the-go
8 Рецепти
Съединени щати
Съединени щати
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоBoiled Eggs
20 мин.
Coffee Shop Egg Bites
50 мин.
Protein Boosted Oatmeal
15 мин.
Classic Pancakes
50 мин.
Overnight Oats with Matcha Yogurt
8ч.
Boiled Egg Mode
20 мин.
Steel Cut Oats
35 мин.
Crispy Donuts
2ч. 30 мин.
Gut Immunity Shot
5 мин.
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 мин.
Dutch Baby Pancake
20 мин.
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 мин.