Ham and Spinach Egg Wrap

Ham and Spinach Egg Wrap

4.0 48 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 pieces

Съставки

cheddar cheese cut into pieces
2 oz
baby spinach
1 oz
mixed fresh herbs basil, parsley, chives, tarragon
½ oz
large eggs
3
water divided
22 oz
salt
¼ tsp
ground black pepper
¼ tsp
cream cheese softened, divided
4 tbsp
deli ham divided
12 slices
12 slices deli meats, divided

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 1590.8 mg

Протеин 35.4 g

Калории 1492.2 kJ / 356.6 kcal

Мазнини 18.1 g

Фибри 1.5 g

Наситените мазнини 8.5 g

Въглехидрати 13.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Breakfast on-the-go 8 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pink Breakfast Bowls with Berries

15 мин.

Mocha Butter Coffee

5 мин.

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 мин.

Protein Boosted Acai Smoothie

10 мин.

Steamed Banana Muffins

30 мин.

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15 мин.

Poached Eggs

Няма оценки

Granola

55 мин.

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Няма оценки

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2ч. 5 мин.

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45 мин.

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8ч.

Покажи всичко