Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

4.7 25 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

6 doses

Съставки

queijo pecorino
50 g
água
500 g
espinafres baby
150 g
azeite mais q.b. p/ untar
60 g
cogumelos frescos cortados em pedaços
150 g
bebida vegetal
375 g
farinha
50 g
noz-moscada
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
mostarda de Dijon
1 c. chá de
gemas de ovo biológico
5
queijo mozarela de búfala
125 g
claras de ovo biológico
5

Трудност

средно

Хранене за 1 dose

Натрий 719.7 mg

Протеин 15.9 g

Калории 1211.1 kJ / 289.5 kcal

Мазнини 20.8 g

Фибри 1.9 g

Наситените мазнини 6.8 g

Въглехидрати 10.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Martilicious - receitas vegetarianas 12 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lasanha de lentilhas vegan

2ч. 20 мин.

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1ч.

Ratatouille em massa folhada

50 мин.

Couve-flor assada com puré de grão

1ч.

Batata gratinada com parmesão e tomilho

55 мин.

Ovos com molho aurora

1ч. 10 мин.

Strogonoff de legumes

30 мин.

Strogonoff de cogumelos

30 мин.

Ovos com tomate e queijo

40 мин.

Assado de lentilhas

2ч. 25 мин.

Massa com pesto de brócolos

30 мин.

Not bacalhau com natas

30 мин.

Покажи всичко