Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 950 g água
- 3 folhas de louro
- 3 pés de tomilho
- 3 pés de alecrim
- 1 c. chá cheia de sementes de coentros
- 20 g sal
- 1 c. chá de pimenta em grão
- 180 g couve-flor, só os floretes (2-3 cm aprox.)
- 90 g cenoura cortada em rodelas (1 cm aprox.)
- 90 g brócolos, só os floretes (2-3 cm aprox.)
- 30 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Хранене
- за 1 Receita completa
- Калории
- 674 kJ / 161 kcal
- Белтъци
- 9 g
- Въглехидрати
- 34 g
- Мазнини
- 3 g
- Наситените мазнини
- 1 g
- Фибри
- 12 g
- Натрий
- 978 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Saltear 200 g de pimento
20min
Saltear camarão
15 dk
Caramelo líquido
35min
Arroz para sushi
1sa 15 dk
Gelo picado
5 min
Manteiga sem sal
15 dk
Doce de chila
4sa
Cozer 500 g de mexilhão
20min
Saltear carne de vaca em tiras
15 dk
Saltear 350 g de chalota
Brak ocen
Iogurte grego natural
14h 10min
Saltear 200 g de cenoura em palitos
15 dk