Poivrons farcis au riz persillé

Poivrons farcis au riz persillé

3.4 25 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

4 portions

Съставки

30 g d'oignons nouveaux coupés en deux
20 g d'huile d'olive
4 poivrons rouges (250 g chacun environ)
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
250 g de riz complet
500 g de bouillon de légumes maison

500 g d'eau, et 1 cube de bouillon de légumes
12 olives noires dénoyautées coupées en rondelles
100 g de vin blanc
200 g d'eau
20 g de feuilles de persil frais
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 682.5 mg

Протеин 5.8 g

Калории 1436.3 kJ / 343.3 kcal

Мазнини 6.8 g

Фибри 3.3 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 59.3 g

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