Ketchup à la banane mûre

Ketchup à la banane mûre

4.4 7 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

1 bocal

Съставки

6 grain de poivre de la Jamaïque
4 grain de poivre noir
½ c. à café de piment séché en flocons
30 g de cassonade
1 c. à café de paprika
½ c. à café de curcuma en poudre
100 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
10 g d'huile végétale
400 g de bananes bien mûres coupées en rondelles
40 - 50 g de vinaigre de vin blanc
100 g d'eau
½ - 1 c. à café de sel
feuilles de coriandre fraîche (по избор) pour la finition

Трудност

лесно

Хранене за 1 bocal

Натрий 1438 mg

Протеин 7 g

Калории 2790.7 kJ / 667 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 17 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 145 g

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