Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

4.0 5 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

60 g de noix de coco déshydratée et râpée (по избор) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
20 - 30 g de sucre de fleur de coco

20 - 30 g de cassonade
300 g d'eau
fruits rouges frais variés pour la finition
fleurs comestibles pour la finition
sirop d'érable pour la finition

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 94.7 mg

Протеин 6.5 g

Калории 621.1 kJ / 148.5 kcal

Мазнини 9.8 g

Фибри 2.5 g

Наситените мазнини 8.6 g

Въглехидрати 10.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Muffins aux noix

15 мин.

Glace à la violette

12ч.

Caramel au beurre salé

1ч. 45 мин.

Dame blanche

12ч.

Glace au chocolat

12ч.

Muffins pomme-citron à la vapeur

1ч.

Riz au lait, poires pochées et sauce chocolat

1ч. 20 мин.

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 мин.

Entremets cassis et crémeux citron

5ч.

Biscuits chocolatés au beurre

1ч.

Dorayaki au chocolat

1ч. 20 мин.

Œufs à la neige et aux pralines roses

2ч. 30 мин.

Покажи всичко