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Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 portions
Съставки
-
60 g de noix de coco déshydratée et râpée (по избор) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
-
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
-
20 - 30 g de cassonade20 - 30 g de sucre de fleur de coco
-
300 g d'eau
-
fruits rouges frais variés pour la finition
-
fleurs comestibles pour la finition
-
sirop d'érable pour la finition
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
94.7 mg
Протеин
6.5 g
Калории
621.1 kJ /
148.5 kcal
Мазнини
9.8 g
Фибри
2.5 g
Наситените мазнини
8.6 g
Въглехидрати
10.1 g
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