Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

4.0 5 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

60 g de noix de coco déshydratée et râpée (по избор) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
20 - 30 g de sucre de fleur de coco

20 - 30 g de cassonade
300 g d'eau
fruits rouges frais variés pour la finition
fleurs comestibles pour la finition
sirop d'érable pour la finition

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 94.7 mg

Протеин 6.5 g

Калории 621.1 kJ / 148.5 kcal

Мазнини 9.8 g

Фибри 2.5 g

Наситените мазнини 8.6 g

Въглехидрати 10.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sorbet à la framboise

15min

Sorbet au melon

10min

Verrines de compotée de fruits rouges biscuitée

1h

Tiramisu

5h 20min

Glace pêche-fraise

15min

Glace vanille aux noix de pécan caramélisées

36h

Granité fraise

3h 10min

Sorbet aux fruits (Simplicité)

10min

Cupcakes au chocolat et au beurre de cacahuètes

1h 10min

Sorbet citron-basilic et tuiles aux amandes

12h 50min

Sorbet minute fraise-banane

4h 15min

Sorbet aux fruits

10min

Покажи всичко