Vegane Albóndigas

Vegane Albóndigas

4.3 305 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 45 мин.

4 Portionen

Съставки

Tomatensauce

Schalotte
1
Knoblauchzehe
1
Öl
15 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Zucker
1 TL
Salz
½ TL
Balsamico, hell
15 g
Sojaflocken
150 g
Wasser heiß
400 g

Albóndigas

getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft
80 g
Schalotten halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Öl und mehr zum Braten
15 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
250 g
Paniermehl
20 g
Speisestärke
20 g
Salz
1 TL
Paprika de la Vera
½ TL
½ TL Rauchsalz
Pfeffer
½ TL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Натрий 190 mg

Протеин 24 g

Калории 1890 kJ / 451 kcal

Мазнини 22 g

Фибри 12.3 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 33 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Viva Mallorca! 5 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Coleslaw

40min.

Nudelsalat mit Rucola und Erbsen-Pesto

35min.

Nudelsalat mit Lyoner und Gurken

35min.

Nudelsalat mediterran

1hod. 40min.

Gefüllte russische Eier

50min.

Spargel-Rucola-Salat mit Erdbeeren an Orangensauce

40min.

Mediterraner Kartoffelsalat

1hod. 10min.

Lachsrolle

3hod. 30min.

Gefüllte Champignons mit Manchego

40min.

Nudelsalat mit getrockneten Tomaten

1hod. 40min.

Frühstücks-Omelette

35min.

Spargelsalat mit geschmorten Pilzen, Aprikosen und Kernen

40min.

Покажи всичко