Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

4.6 260 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

8 porcji

Съставки

100 g czerwonej soczewicy, suszonej
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia soczewicy
5 g oliwy z oliwek
1 ½ - 2 łyżeczki soli
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
2 cebule dymki tylko białe części, przekrojone na pół
1 ząbek czosnku
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
120 g majonezu, wegańskiego
10 g szczypiorku, świeżego z cebuli dymki, posiekanego
2 łyżeczki curry, mielonego
2 łyżeczki płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 436 mg

Протеин 6 g

Калории 726 kJ / 173 kcal

Мазнини 9 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 16 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chrzan tarty podstawowy

10 Min

Chrzan z jabłkami

15 Min

Pasztet na Wielkanoc

2 Std. 10 Min

Wielkanocny pasztet z królika

3 Std.

Pasztet

3 Std.

Pasztet z piersi indyka

2 Std.

Wielkanocny chrzan z migdałami

25 Min

Dip curry z daktylami

5 Min

Sos holenderski

15 Min

Pasztet po krakowsku

2 Std. 40 Min

Krem chrzanowo - żurawinowy

15 Min

Sos śmietanowo-porowy

30 Min

Покажи всичко