Устройства и аксесоари
金枪鱼牛油果碗
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 人份
Съставки
辣花生酱
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红辣椒,长的 去籽,一切二1 根
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咸味熟花生60 克
芥末酱
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牛奶140 克
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美乃滋 (见要诀)100 克
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麻油20 克
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柠檬汁10 克
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芥末酱20 克
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蜂蜜15 克
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米醋10 克
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鱼露10 克
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三巴酱1 茶匙
煮蔬菜和r米饭
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长米100 克
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综合野生米50 克
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水1000 克
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盐1 茶匙
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冷冻毛豆 (见要诀)200 克
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冷水 煮毛豆用
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生菜心 嫩的,切条(每条1厘米)1 - 2 颗
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小黄瓜 (约200克),切块(每块约1厘米)
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牛油果 切片1 个
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生鱼片用金枪鱼 切块(约1厘米 - 见要诀)200 克
Трудност
лесно
Хранене за 1 人份
Натрий
1156 mg
Протеин
27.5 g
Калории
2820 kJ /
671.4 kcal
Мазнини
41.6 g
Фибри
9.6 g
Наситените мазнини
6.6 g
Въглехидрати
43.8 g
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