Wegańskie "mięso"

Wegańskie "mięso"

4.2 64 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

8 porcji

Съставки

80 - 120 g cebuli przekrojonej na pół
100 g wafli ryżowych naturalnych, pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej mocno schłodzonej
30 g koncentratu pomidorowego
30 g oleju
30 g sosu sojowego
20 g musztardy
15 g płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 494 mg

Протеин 15 g

Калории 438 kJ / 105 kcal

Мазнини 4 g

Фибри 1.2 g

Наситените мазнини 0 g

Въглехидрати 11 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sos jogurtowy

5 мин.

Harissa

45 мин.

Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie

12ч. 15 мин.

Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)

1ч. 5 мин.

Wegański sos pomidorowo-marchewkowy

25 мин.

Pasta bezjajeczna

5 мин.

Śródziemnomorski sos warzywny

45 мин.

Adżika

40 мин.

Hummus z bobu

1ч.

Pâté z wędzonego pstrąga

1ч. 20 мин.

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1ч.

Pâté z kurzych wątróbek

3ч. 30 мин.

Покажи всичко