Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

3.0 2 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

10 portions

Съставки

Whole Wheat Bread Rolls

water
12 oz
active dry yeast
2 ¼ tsp
sugar
1 tbsp
all-purpose flour
14 oz
whole wheat flour
4 oz
flaxseeds
1 oz
sunflower seeds (по избор) plus extra to sprinkle
2 oz
salt
1 ½ tsp

Dip

plain Greek yogurt
5 oz
avocado in pieces
1 oz
honey
½ oz
mustard
1 oz
feta cheese in pieces
5 oz
5 oz ricotta cheese
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Assembly

carrot cut into sticks (2 in.)
5 oz
cucumber cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper red, cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper yellow, cut into sticks (2 in.)
5 oz
celery cut into sticks (2 in.)
5 oz

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 658.9 mg

Протеин 11.2 g

Калории 1328 kJ / 317.4 kcal

Мазнини 9.1 g

Фибри 4.2 g

Наситените мазнини 3.1 g

Въглехидрати 48.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Kid's Corner - I want to be a chef 9 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Oatmeal Raisin Cookies

50 мин.

Crispy Donuts

2ч. 30 мин.

Sourdough Starter Discard Chocolate Chip Cookies

40 мин.

Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)

1ч. 5 мин.

Mini Chicken Pies

1ч. 35 мин.

Boosted Breakfast Muffins

1ч.

Overnight Oats with Mixed Berries

4ч. 15 мин.

Little Bird Pancakes

40 мин.

Chocolate Seed Granola

50 мин.

Gluten Free Chocolate Chip Cookies

40 мин.

Green Day Juice

5 мин.

Cheese Puffs

40 мин.

Покажи всичко