Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

3.0 2 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

10 portions

Съставки

Whole Wheat Bread Rolls

water
12 oz
active dry yeast
2 ¼ tsp
sugar
1 tbsp
all-purpose flour
14 oz
whole wheat flour
4 oz
flaxseeds
1 oz
sunflower seeds (по избор) plus extra to sprinkle
2 oz
salt
1 ½ tsp

Dip

plain Greek yogurt
5 oz
avocado in pieces
1 oz
honey
½ oz
mustard
1 oz
feta cheese in pieces
5 oz
5 oz ricotta cheese
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Assembly

carrot cut into sticks (2 in.)
5 oz
cucumber cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper red, cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper yellow, cut into sticks (2 in.)
5 oz
celery cut into sticks (2 in.)
5 oz

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 658.9 mg

Протеин 11.2 g

Калории 1328 kJ / 317.4 kcal

Мазнини 9.1 g

Фибри 4.2 g

Наситените мазнини 3.1 g

Въглехидрати 48.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Kid's Corner - I want to be a chef 9 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Creamy Avocado Dip

10 мин.

Pineapple Upside Down Cake

1ч. 15 мин.

Sourdough Starter Discard Chocolate Chip Cookies

40 мин.

Muffin Pan Lasagnas

1ч.

Little Bird Pancakes

40 мин.

Tuna Deviled Eggs

40 мин.

Pimento Cheese Puffs

30 мин.

Stone-fruit Board with Burrata

20 мин.

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1ч. 20 мин.

Bahulu Gulung (Malay Roll Cake)

1ч.

Carrot Cake Muffins with Walnut Crumble

40 мин.

Mini Shrimp Omelets

35 мин.

Покажи всичко