Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

3.0 2 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

10 portions

Съставки

Whole Wheat Bread Rolls

water
12 oz
active dry yeast
2 ¼ tsp
sugar
1 tbsp
all-purpose flour
14 oz
whole wheat flour
4 oz
flaxseeds
1 oz
sunflower seeds (по избор) plus extra to sprinkle
2 oz
salt
1 ½ tsp

Dip

plain Greek yogurt
5 oz
avocado in pieces
1 oz
honey
½ oz
mustard
1 oz
feta cheese in pieces
5 oz
5 oz ricotta cheese
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Assembly

carrot cut into sticks (2 in.)
5 oz
cucumber cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper red, cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper yellow, cut into sticks (2 in.)
5 oz
celery cut into sticks (2 in.)
5 oz

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 658.9 mg

Протеин 11.2 g

Калории 1328 kJ / 317.4 kcal

Мазнини 9.1 g

Фибри 4.2 g

Наситените мазнини 3.1 g

Въглехидрати 48.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Kid's Corner - I want to be a chef 9 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vanilla Madeleines

1 Std. 30 Min

Bahulu Gulung (Malay Roll Cake)

1 Std.

Honey Garlic Glazed Drumettes

2 Std. 45 Min

Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)

1 Std. 5 Min

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 Min

Whole Wheat Bread, Spread and Chicken Meatballs

1 Std. 45 Min

Liver Detox

5 Min

Black Tahini Banana Bread

1 Std. 20 Min

Sticky Buns

3 Std. 45 Min

Spinach and Artichoke Garlic Bread

20 Min

Matzah

30 Min

Carrot Cake Muffins with Walnut Crumble

40 Min

Покажи всичко