Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

3.0 2 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

10 portions

Съставки

Whole Wheat Bread Rolls

water
12 oz
active dry yeast
2 ¼ tsp
sugar
1 tbsp
all-purpose flour
14 oz
whole wheat flour
4 oz
flaxseeds
1 oz
sunflower seeds (по избор) plus extra to sprinkle
2 oz
salt
1 ½ tsp

Dip

plain Greek yogurt
5 oz
avocado in pieces
1 oz
honey
½ oz
mustard
1 oz
feta cheese in pieces
5 oz
5 oz ricotta cheese
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Assembly

carrot cut into sticks (2 in.)
5 oz
cucumber cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper red, cut into sticks (2 in.)
5 oz
bell pepper yellow, cut into sticks (2 in.)
5 oz
celery cut into sticks (2 in.)
5 oz

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 658.9 mg

Протеин 11.2 g

Калории 1328 kJ / 317.4 kcal

Мазнини 9.1 g

Фибри 4.2 g

Наситените мазнини 3.1 g

Въглехидрати 48.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Kid's Corner - I want to be a chef 9 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Marshmallow Crispy Rice Treats

30 мин.

Cheese Crackers

2ч. 30 мин.

Tuna Dip

10 мин.

Little Bird Pancakes

40 мин.

Peach Hand Pies

1ч. 50 мин.

Sourdough Starter Discard Crackers

45 мин.

Berry Granola

45 мин.

Pineapple Upside Down Cake

1ч. 15 мин.

Bolitas de fresa enchilada (Spiced Strawberry Balls)

Няма оценки

Esquites with Ramen (Corn Kernels with Ramen)

Няма оценки

Maple Blondies with Maple Brown Butter Icing

Няма оценки

Stone-fruit Board with Burrata

20 мин.

Покажи всичко